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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
So befreist du dich von belastenden Gedanken

So befreist du dich von belastenden Gedanken

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 5 Jahren

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Kennst du quälende und belastende Gedanken, die dich immer wieder
heimsuchen und dir das Leben schwer machen? Wir quälen uns mit
Gedanken an unerfüllte Erwartungen, Gedanken an unser
Fehlverhalten, Gedanken an Enttäuschungen, Gedanken an unerwiderte
Liebe u.v.m.. Unsere Gedanken kreisen dann immerzu um das selbe
belastende Ereignis und befeuern wieder und wieder den Schmerz der
Vergangenheit. Das kann bis hin zu Schlafstörungen, depressiven
Verstimmungen, Angststörungen, dem Verlieren unserer Lebensfreude
und vielen anderen Symptomen führen. Die gute Nachricht ist, es
gibt einen Weg raus aus diesem Teufelskreislauf. Und der heißt:
Loslassen. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du in nur 5
Schritten belastende Gedanken endlich loslassen kannst, damit diese
dich nicht mehr länger dein Lebensglück kosten und du wieder
unbeschwert glücklich sein und nach vorne blicken kannst. +++
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