#082_Die 5 Dimensionen von Gesundheit

Gesundheit ist der Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und
sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit.
(WHO)

Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit.
Gesundheit betrifft viel mehr als den Körper (worauf meistens
immer noch der Fokus liegt).


Ich will in dieser Folge auf 5 Dimensionen eingehen:




physische Gesundheit




psychische Gesundheit




emotionale Gesundheit




soziale Gesundheit




spirituelle Gesundheit




Alle diese Dimensionen bedingen sich gegenseitig und sind sehr
wichtig, um wirklich gesund zu sein.


Leider wurde diese ganzheitliche Betrachtungsweise in den letzten
1,5 Jahren oft ignoriert und der Fokus zu sehr auf die
körperliche Gesundheit gerichtet. Meiner Meinung nach ist nur der
ganzheitliche Aspekt zielführend.


Die gute Nachricht: Wir können so so viel für unsere eigene
Gesundheit tun, dass wir gar nicht so abhängig von dem sind, was
da so im Außen passiert. Du hast die Wahl und die Möglichkeiten.


Höre Dir also diese Folge an, damit Du die unterschiedlichen
Dimensionen kennenlernst


Schnappe Dir Dein Notizbuch und schreibe auf, wo Du in jeder
dieser Dimensionen stehst (auf einer Skala von 1-10)


Schreibe auf, wo Du hin willst (von 1-10) und


schaue dann, welche ganz konkrete Schritte Du gehen kannst.


Überfordere Dich nicht und versuch nicht, gleich an allen
Stellschrauben gleichzeitig zu drehen, sondern suche Dir 1 bis
max. 3 Dinge aus, mit denen Du startest.


Du tust Dich schwer mit "ins Handeln kommen" und "dran bleiben"?
Such Dir einen Coach. Mein Spezialgebiet ist es, Menschen zu
begleiten, loszugehen und dran zu bleiben.


Du kannst Dich jetzt noch für DIE GLÜCKSALCHEMISTIN anmelden.
Mein neues Programm, dass aus der Positiven Psychologie
entstanden ist und ganz viel zu Deiner psychischen, emotionalen,
sozialen und spirituellen Gesundheit beiträgt.


Hier ist der Link zur Anmeldung
https://elopage.com/s/ullagoldbergmentoring/diegluecksalchemistin


Am 10.11. gehts los. Falls Du beim 1. Call nicht live dabei bist,
ist das nicht schlimm, Du bekommst die Aufzeichnung und bist
einfach ab dem 2. Call live dabei.