Atemübung zum Einschlafen

In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe der 4-7-8 Atemtechnik
innerhalb von wenigen Minuten sanft und entspannt einschlafen
können. Kreisende Gedanken werden sich verabschieden, deine
Pulsfrequenz langsam runterfahren, dein Körper sich entspannen und
du in einen erholsamen Schlaf verfallen. +++ Sicher dir dein
kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei
zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das
Superpower Affirmations Kartenset:
https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse
und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für
weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai