#090_Die Kraft der Stille

Kennst Du das: Ein paar Minuten Pause und Du lenkst Dich
ab? Der Griff zum Handy, schwupps schon wieder auf Instagram, nur
mal schnell durchscrollen.


Nebenbei läuft der Fernseher, während Du mit dem Tablet
surfst. Du findest immer was zu tun, bist total produktiv.
Sprachnachrichten hörst Du auf 1,5 facher Geschwindigkeit. Alles
muss schnell gehen.


I feel you. Ich beobachte das seit ein paar Wochen intensiv
an mir. Ich tue mich damit auch schwer, mal nichts tun, keine
Ablenkung, kein schnell schnell. Ich habe auch nicht die 100%
Lösung. Aber ich möchte Dich dazu einladen, es Dir bewusst zu
machen.


Ich will Dir in dieser Podcastfolge den Impuls geben, mal
wieder wirklich in die Stille zu gehen. Zu schauen, wie sich
Stille gerade anfühlt. Wie viel FOMO (Fear of missing out), also
die Angst, etwas zu verpassen, hochkommt.


In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Input und gleichzeitig
werden wir eine 10 minütige Übung machen und in die Stille
gehen.


Bist Du so mutig, es auszuprobieren?