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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
joyful living - Das Fundament für ein glückliches Leben

joyful living - Das Fundament für ein glückliches Leben

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 5 Jahren

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25:03

Der Philosoph Epikur hat das, was wir für ein leichtes und
freudiges Leben brauchen, als Ataraxie bezeichnet. Ataraxie
bedeutet Seelenruhe. Aber was hat es mit Seelenruhe eigentlich auf
sich? In Essenz bedeutet Seelenruhe, dass deine Seele auf deiner
Seite ist. Dass du bei dir bist. Ganz oft sind wir aber genau das
in unserem Alltag nicht. Statt bei uns zu sein, hetzen wir uns ab.
Wir rackern uns ab. Wir reiben uns auf. Von einem Ziel zum
nächsten. Von einem To Do zum nächsten. Von einem Anspruch zum
nächsten. Wir rennen hin und her zwischen den Erwartungen anderer
und unseren eigenen. Und so verlieren wir Tag für Tag an
Seelenruhe. Die gute Nachricht ist: Das muss nicht sein. Wir können
uns unsere Seelenruhe zurückholen und das ist gar nicht schwer. Im
Gegenteil. Das Motto lautet: Weniger ist mehr. In dieser
Podcastfolge erwarten dich 5 Prinzipien, die dich dabei
unterstützen in Seelenruhe zu leben. Wenn wir diese 5 Prinzipien in
unserem Alltag leben, dann bauen wir Tag für Tag das Fundament für
unser glückliches Leben - Achtsamkeit - Wohlwollen - Geduld -
Präsenz - Hingabe Was genau diese 5 Prinzipien bedeuten und wie du
sie mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst, das erfährst du
in dieser Podcastfolge. +++ Sicher dir dein kostenloses
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