Erkenne die Schönheit des Lebens

In unserem Fotoalbum, welches bei uns im Regal steht oder das wir
auf unserem Computer gespeichert haben, finden sich Aufnahmen der
schönsten Momente unseres Lebens: Einmalige Sonnenuntergänge,
besonders süße Kinderfotos, Verlobungsfotos oder Bilder von
Momenten, in denen wir besonders stolz auf uns waren. Da ist aber
noch ein Fotoalbum. Eines, in dem wir ständig stöbern. Eines, in
dem wir anstelle schöner Bilder, negative Bilder abgelegt haben:
Bilder von unserer Kündigung, Bilder von Momenten in denen jemand
uns angeschnauzt hat, Bilder auf denen unser Herz gebrochen wurde
oder wir eine schlechte Nachricht bekommen haben. Dieses Fotoalbum
steht nicht in unserem Regal, sondern in unserem Kopf. Man nennt es
auch Gedächtnis. Wir können aber auch dieses Fotoalbum mit schönen
Bildern befüllen. Alles was wir dafür tun müssen, ist uns die
Momente bewusst zu machen, in denen wir glücklich, ergriffen und
begeistert waren. So befüllen wir unser Gedächtnis peu à peu mit
schönen Erinnerungen . Wie genau das geht, dass erfährst du in
dieser Podcastfolge. +++ Sicher dir dein kostenloses
Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
Melde dich kostenfrei zum Newsletter an:
https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations
Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung,
Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram:
@sarah.desai