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#138_Burnout - Wie erkennst Du es? Wie kommst Du wieder raus? Wie geht es danach weiter?

#138_Burnout - Wie erkennst Du es? Wie kommst Du wieder raus? Wie geht es danach weiter?

Feel inside Yourself vor 3 Jahren

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1:06:43

Podcast

Feel inside Yourself

201 Episoden

Der Podcast, der dich auf eine transformative Reise zu einem gelassenen, erfüllten und glücklichen Leben mitnimmt

Schulung Bildung Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

Podcast aneignen

Burnout bzw. Erschöpfung und völliges Ausgebrannt sein.

Ein dauerhaftes Phänomen in unserer Gesellschaft oder? Ich habe
in den letzten Wochen mit mehreren Personen gesprochen, die
gerade krank geschrieben sind oder gerade nach einer Phase der
Erschöpfung neu starten.

Ende 2018 war ich selbst davon betroffen, es ist also ein
Herzensthema und braucht meiner Meinung nach noch viel mehr
Aufklärung. Dafür will ich mit dieser Podcastfolge sorgen (und
mit der dazugehörigen Themewoche auf Instagram).

Du erfährst in dieser Folge:

Was ein Burnout ist

Welche Phasen hin zu einem Burnout führen

Wie Du wieder aus dem Burnout kommen kannst

Wie Du die Angst loswirst, dass Du vielleicht nie wieder
richtig fit wirst

Wie Du Deinen Kopf wieder leistungsfähig machst

Wie Du damit umgehen kannst, wenn ein Mensch in Deinem Umfeld
in Richtung Erschöpfung steuert

Bist Du sehr akut in der Phase von völliger Erschöpfung, evtl.
Depression, dann suche Dir unbedingt Hilfe bei Deinem Hausarzt,
einer Klinik, bei deinem nächsten Umfeld und der TELEFONSEELSORGE
unter 0800.1110111 und 0800.1110222

Mehr Infos zum Retreat "Intuition. Berufung. Sinn" findest Du
unter ullagoldberg.com/retreats

Hole Dir jetzt unbedingt mein Buch "Vom StressJunkie zur
GelassenheitsQueen": ullagoldberg.com/buch

Mehr zur Themenwoche findest Du auf meinem Instagram
Profil.

Schreib mir gerne eine Email unter info@ullagoldberg.com