Einschlaf Meditation

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Meditation zum
Einschlafen. In der Einschlaf Meditation wirst du deinen Körper
entspannen und in einen schwerelosen Zustand versetzen. 
Du wirst
deine Gedanken wie in Trance an dir vorbeiziehen lassen, so dass
sie keinen Raum mehr einnehmen und du völlig losgelöst in einen
entspannten und erholsamen Schlaf finden kannst. Damit diese
Meditation ihre volle Wirkung entfalten und dich bestmöglich in den
Schlaf begleiten kann, habe ich auf das Mindful Sessions Intro und
Outro verzichtet. So ist gesichert, dass du optimal in deinen
Seinszustand „Schlafen“ finden kannst, während der Meditation
einschläfst und nach der Meditation weiterschläfst. Gute Nacht. +++
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