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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Wenn sich dein Herz schwer anfühlt - 5 Methoden, die helfen

Wenn sich dein Herz schwer anfühlt - 5 Methoden, die helfen

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 3 Jahren

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15:51

Wenn sich das Herz schwer anfühlt, dann verspüren wir oft eine
große Trauer und ein starkes Leid. Was tun, wenn es weh tut? Wie
können wir für uns da sein? In dieser Podcastfolge habe ich 5 ganz
konkrete Methoden für dich zusammengestellt, die dir in Zeiten des
inneren Leidensdrucks helfen können. Du wirst erfahren, wie du: -
Dich durch den Schmerz durchatmen und deine Gefühle durchfühlen
kannst. - Auch in Zeiten des Schmerzes und der Trauer, Freude und
Liebe in dein Leben einladen und fühlen kannst. - Es dir durch
Erwartungen und Selbstzensur wie „Ich muss schnell drüber hinweg
kommen“ nicht zusätzlich schwer machst. - Deine Energieressourcen
so für dich nutzt, dass sie dir dienlich sind. +++ Sicher dir dein
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