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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Bitte hör auf, dich unter Druck zu setzen - Interview mit Julia Bauer

Bitte hör auf, dich unter Druck zu setzen - Interview mit Julia Bauer

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 3 Jahren

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37:22

Druck - wir alle kennen ihn. Er ist die Folge von überhöhten
Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles
schaffen zu müssen. Die Wahrheit aber ist: Wir können nicht alles
schaffen und schonmal gar nicht perfekt! Und das ist vollkommen
okay.   In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner
Interviewgästen Julia Bauer darüber: - Welche Ursachen hinter dem
„uns selbst unter Druck setzen“ liegen. - Wie wir unseren eigenen
Ansprüchen gerecht werden können, und das auch an Tagen, an denen
wir wenige Energieressourcen zur Verfügung haben. - Wie wir in
unserem Berufs- und Privatleben jeden Tag aufs neue Druck
rausnehmen können. - Wie wir gut für uns sorgen und so
mitnachhaltig gesünder und freudvoller leben. Hier geht es zu
Julias Buch „Einfach Feierabend“:
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