Beruhigungsmeditation

Wir leben in einer von Reizen überfluteten Welt. Wir können uns
ihnen nicht entziehen. Jeder Reiz macht etwas mit uns, entweder
bewusst oder unbewusst. Auf geistiger, emotionaler und körperlicher
Ebene. Ohne es zu bemerken, verstricken wir uns in Assoziationen,
Vergleichen, Sorgen und Vorhaben. Und bevor wir uns versehen,
fühlen wir uns rastlos, beunruhigt, angespannt und aufgebracht.
Oder anders gesagt; Wir sind im Fight, Flight oder Freeze Modus.
Mit Hilfe dieser Meditation wirst du dich aus dem unangenehmen
Gefühl der inneren Unruhe befreien können. Atemzug für Atemzug
wirst du an innerer Sicherheit gewinnen und dich erden. Diese
Beruhigungsmeditation wird dich zu der, in dir schlummernden
Ruheoase führen und ist der direkte Weg zurück zu deiner
Besonnenheit und Stabilität. +++ Sicher dir dein kostenloses
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