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  4. #001 Erfolgreicher Umgang mit Stress mit Sportpsychologe Gernot Emberger (Part 1)
In dieser ersten Episode sprechen wir mit dem Sportpsychologen
Gernot Emberger in Anlehnung an sein Buch "Erfolgreicher Umgang mit
Stress" über die Grundlagen des Stresserlebens, die Effekte der
Digitalisierung und den Effekt von Ausdauersport auf das
Stresserleben.




Du erfährst hier alles Relevante über die Grundlagen von Stress
und wie Du ihn bei dir einsortieren kannst.




Das Buch von Gernot Emberger:


Erfolgreicher Umgang mit Stress: Wege zu mehr Energie, höherer
Leistung und besserer Gesundheit: Amazon.de: Gernot Emberger:
Bücher





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„#001 Erfolgreicher Umgang mit Stress mit Sportpsychologe Gernot Emberger (Part 1)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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