#017 Max - Die (notwendige?) Magie der Meditation

Die dieswöchige Podcast Episode ist ein zweigeteilt. Im ersten Teil
erklärt Max was Entspannungstechniken sind, wozu sie taugen und
warum diese überhaupt so wichitg sind - sozusagen die "Theorie der
Meditation". Im zweiten Teil, der gleich im Anschluss folgt, gibt
es die Möglichkeit das erworbene Wissen praktisch umzusetzen und
direkt am eigenen Leib zu erfahren anhand einer geführten
Meditation von Max. Viel Freude, Aha!-Momente und friedliches
meditieren wünschen wir dir! Möchtest du die Meditation als
einzelnes Video/ Podcast zum runterladen haben? Der Pilot, über den
Max geredet hat, dessen Neme ihm nicht eingefallen ist, ist Andy
York.