Die 3 Bereiche des Wohlbefindens, an denen der Stress knabbert

Unser Körper, unser Geist und unser Umfeld bilden die Grundlage
unseres Wohlbefindens. In dieser Podcastfolge erforschen wir, wie
Stress diese Bereiche in unserem Leben anknabbert und welche
Auswirkungen dies auf die Balance im Leben haben kann. 
Weitere Inhalte und Links

Konkrete Tipps für Erste Hilfe bei Stress bekommst du in diesen
Folgen:


1 Faustregel und 3 Atem-Tools


3 Tools zum Schmunzeln


2 Methoden zum Loslassen


Mehr zu mir: Silja
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