Erste-Hilfe-Tipps bei Stress: 2 Methoden zum Loslassen

Auch wenn eine stressige Situation vorbei ist, kann es sein dass
du dich weiterhin gestresst fühlst. In einem häufig stressigen
Leben ist es umso wichtiger, für eine regelmäßige
Stress-Entladung zu sorgen.


In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps, wie du dir nach einer
Stressreaktion Erste Hilfe geben und so besser für dich sorgen
kannst. 
Weitere Inhalte und Links

Die Folge zu den Grundsätze der Ersten Hilfe bei Stress kannst du
dir über den Link unten anhören:


Erste Hilfe bei Stress


Weitere Tipps für Erste Hilfe bei Stress bekommst du in den unten
aufgelisteten Folgen:


1 Faustregel und 3 Atem-Tools


3 Tools zum Schmunzeln


2 Methoden zum Loslassen


Mehr zu mir: Silja
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