Wundermittel gegen Stress: Lachen und Lächeln

In uns eingebaut ist ein uraltes, evolutionäres System für das
Gefühl der Sicherheit und für die Stressreduktion: Lachen und
Lächeln. Wie und wann Lachen und Lächeln gegen Stress helfen,
erfährst du in dieser Podcastfolge.
Weitere Inhalte und Links

Die Folge zu den Grundsätze der Ersten Hilfe bei Stress kannst du
dir über den Link unten anhören:


Erste Hilfe bei Stress


Weitere Tipps für Erste Hilfe bei Stress bekommst du in den unten
aufgelisteten Folgen:


1 Faustregel und 3 Atem-Tools


3 Tools zum Schmunzeln


2 Methoden zum Loslassen


Mehr zu mir: Silja
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