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  4. 5 Zeichen an denen du die beste Zeit für Erholung erkennst
Möchtest du frischen Fokus,stabile Gesundheit, erfüllende
Leistung und ein Wohlbefinden das dich im Alltag trägt?

Dann mach Pausen.

Für die beste Erholung gibt es besonders geeignete Zeiten. Wie du
diese heimlichen, besonders effektiven Zeiten für Pausen
erkennst, erfährst du in dieser Podcast-Episode.

Weitere Inhalte und Links

Damit du das meiste aus deinen Pausen machst, nutze unbedingt
dein Talent für Entspannung. Wieso diese Fähigkeit keine
Selbstverständlichkeit ist und warum du sie trainieren sollst,
erfährst du in dieser Podcast-Folge:

Wie die Entspannungsfähigkeit vor Erschöpfung schützt

In dieser Episode gibt es dann noch paar Tipps, wie du möglichst
effektive und erholsame Pausen gestalten kannst:

Wie du optimale Pausen gestaltest

Mehr zu mir: Silja

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„5 Zeichen an denen du die beste Zeit für Erholung erkennst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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