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Beziehung aber Leicht Podcast
Die Macht des Inneren Teams - Gefühle und Gedanken meistern

Die Macht des Inneren Teams - Gefühle und Gedanken meistern

Beziehung aber Leicht vor 2 Jahren

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23:28

Jeder Mensch trägt verschiedene Anteile in sich. Verschiedene
Stimmen, die unterschiedliche Bedürfnisse haben. Wenn wir in uns
hinein horchen, erkennen wir, dass da verschiedene Gefühle und
Gedanken auftauchen. Besonders in Konflikten. Während ein Anteil
traurig ist und glaubt, er sei nicht gut genug, ist der andere
wütend und ein weiterer Anteil nimmt wiederum für alles die
Vogelperspektive ein. Packen wir diese ambivalenten Gefühle und
Gedanken in verschiedene Figuren, werden sie greifbarer für uns.
Damit können wir nicht nur erkennen, welches Teammitglied in uns
gerade präsent ist, sondern auch, was es braucht, damit es sich
entspannt. Lerne dein inneres Team kennen und teile es mit deinen
Liebsten. Viel Spaß beim Reinhören. :)