Burnout: Eine unterschätzte Gefahr für Erwerbstätige in Österreich und weltweit mit Dr. Isabella Mihelak-Ruhland

In dieser Episode freuen wir uns, Frau Dr. Isabella Mihelak-Ruland
als unseren Gast begrüßen zu dürfen. Frau Dr. Mihelak-Ruland,
Fachärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin, teilt
ihre fundierten Kenntnisse und erprobten Strategien zum Thema
Burnout. Dieses Syndrom ist oft eine Folge von chronischem Stress
und Überlastung am Arbeitsplatz und nimmt in der modernen
Arbeitswelt einen immer stärkeren Raum ein. Wir beginnen unseren
Dialog mit einer Betrachtung des steigenden Arbeitsdrucks, dem
viele Erwerbstätige in Österreich ausgesetzt sind. Frau Dr.
Mihelak-Ruland verdeutlicht, wie der Mangel an Personal und
zunehmende Verantwortung eine erhebliche Belastung für die
verbleibenden Mitarbeiter darstellen. Sie betont, dass dieses
Phänomen keineswegs auf den medizinischen Bereich beschränkt ist,
sondern sich durch viele verschiedene Branchen zieht. Darüber
hinaus erhalten wir wertvolle Tipps und Ratschläge, wie man mit
diesem erhöhten Druck umgehen kann. Frau Dr. Mihelak-Ruland
unterstreicht die Bedeutung von regelmäßigen Pausen und einer
ausgeglichenen Work-Life-Balance. Durch gezielte
Entspannungsübungen, Sport und Bewegung können wir den alltäglichen
Stress abbauen und einen bedeutenden Beitrag zur Aufrechterhaltung
unserer körperlichen und geistigen Gesundheit leisten. Wir führen
das Gespräch weiter und wenden uns den Symptomen und Auswirkungen
von Burnout zu. Hierbei wird deutlich, wie wichtig es ist,
frühzeitig einzugreifen und der Entwicklung eines Burnouts
entgegenzuwirken. Frau Dr. Mihelak-Ruland erklärt die verschiedenen
Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich medikamentöser Therapien
und Psychotherapie.