#15 Immunsystem stärken - So förderst du deine Gesundheit

Heuten wollen wir uns wirklich mal mit Deiner Gesundheit befassen.
Diese Folge soll Dir helfen, Dein Immunsystem zu stärken! Und zwar
durch reine Gedankenkraft. Vielleicht hast Du schon davon gehört,
dass dein Gedankengut einen wahnsinnig starken Einfluss auf die
tatsächliche Beschaffenheit Deiner Zellen und Deines Immunsystems
hat. Frei nach dem Motto: "Was ich denke, ziehe ich an",
funktioniert auch unser gesamtes System. Bist Du bereit? Dann lass
uns anfangen! Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast
für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du
da bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen
entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit
meditativen Methoden, Techniken und Übungen zeige ich Dir, wie Du
einfach entspannen und abschalten kannst. So bringst du durch die
Kraft von Meditation und Visualisierung ganz einfach mehr Ruhe,
Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag. Mein Name ist
Johanna Maria Iser. Für Dich einfach Hanna. Ich bin studierte
Sängerin und darf mich zudem als Yoga-Lehrerin ganz viel mit dem
Thema Meditation und Entspannung beschäftigen. Meditation ist für
mich ein Weg, meine Aufmerksamkeit weniger auf Äußeres und mehr auf
mein Inneres zu richten und so entspannt und gesund zu leben. Dabei
möchte ich auch Dir helfen. ***Werbung*** Informationen zu unseren
Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/ruheundkraft
Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen,
weiterhin mit euch zu meditieren. ***Werbung Ende***