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Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen Podcast
#16 Bring Dein inneres Licht zum Strahlen - eine Visualisierungsübung

#16 Bring Dein inneres Licht zum Strahlen - eine Visualisierungsübung

Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen vor 5 Jahren

Meditation für alle Lebenslagen

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12:05

In der heutigen Folge geht es um Dein inneres Licht! Genauso wie
Leona Lewis es schon gesungen hat: "Light up, light up as if you
have a choice". Auch Du kannst Dein Licht zum Strahlen bringen. So
einfach und plakativ das auch klingen mag. Genau dieses innere
Licht, dieses innere Strahlen, wollen wir heute ganz bewusst
triggern. Das ganze ist eine einfache Meditations- und
Visualisierungsübung, die Du am besten morgens machst, bevor Du
Deinen Tag startest, sodass Du Dich mit Größe und Licht fühlst und
Deinen Tag positiv beginnen kannst. Bist Du bereit? Dann lass uns
anfangen! Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für
Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da
bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen entspannten
Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit meditativen
Methoden, Techniken und Übungen zeige ich Dir, wie Du einfach
entspannen und abschalten kannst. So bringst du durch die Kraft von
Meditation und Visualisierung ganz einfach mehr Ruhe, Gelassenheit
und Achtsamkeit in Deinen Alltag. Mein Name ist Johanna Maria Iser.
Für Dich einfach Hanna. Ich bin studierte Sängerin und darf mich
zudem als Yoga-Lehrerin ganz viel mit dem Thema Meditation und
Entspannung beschäftigen. Meditation ist für mich ein Weg, meine
Aufmerksamkeit weniger auf Äußeres und mehr auf mein Inneres zu
richten und so entspannt und gesund zu leben. Dabei möchte ich auch
Dir helfen. ***Werbung*** Informationen zu unseren
Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/ruheundkraft
Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen,
weiterhin mit euch zu meditieren. ***Werbung Ende***