Yoga bei Endometriose

Das Endometriose-Projekt vor 4 Jahren

- Interviewspecial mit Eva Sturm

0:00

39:49

Kann Yoga bei Endometriose helfen und sogar Beschwerden lindern?
Genau zu diesem Thema spreche ich in der aktuellen Podcastfolge mit
der wunderbaren Eva Sturm, Yogalehrerin und Feminine
Embodiment-Coachin. Wir sprechen darüber, wie genau Yoga bei
Endometriose helfen kann, was Yoga bei Eva alles bewirkt hat und
worauf du achten musst, wenn du Endometriose hast und gerne in Yoga
einsteigen möchtest. Hier die Vorteile von Yoga bei Endometriose
auf einen Blick (nicht abschliessend): - kann dir dabei helfen,
deinen Körper wieder als Partner wahrzunehmen - unterstützt dein
Energiesystem - kann Verklebungen und Verspannungen lösen - kann
die Durchblutung verbessern - hilft dir dabei, Stress abzubauen und
dass du wieder ins parasympathische Nervensystem kommst - hilft dir
dabei, die Hormonlage zu verbessern und zu harmonisieren - wirkt
regulierend und balancierend auf dein Hormon- und Nervensystem -
hilft dir dabei, zu dir zu kommen und ins Vertrauen zu kommen -
gibt dir ein Gemeinschaftsgefühl Yoga kann also auf mehreren Ebenen
eine wahre Wohltat für dich sein und ist daher sicherlich ein
Versuch wert! Berücksichtige dabei aber bitte gerne die Hinweise
von Eva bezüglich Anwendung in Zusammenhang mit der Endometriose.