Warum es gerade bei Endometriose wichtig ist, gute Gewohnheiten zu haben

Unsere Gewohnheiten sind unser Autopilotprogramm. Wenn gewisse
Dinge oft genug tun, werden sie automatisiert und zu Gewohnheiten,
so dass unser Hirn seine Energie auf andere Dinge und Prozesse
verwenden kann. Das bedeutet aber auch, dass wir unser
Standardprogramm, unser Autopilotprogramm, sorgsam auswählen
sollten, damit wir es auch an schlechten Tagen und in schlechten
Phasen für uns nutzen können. Wie das geht und was du dir dafür für
Fragen stellen solltest, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.
Die Vorlage für die Wochenübersicht findest du übrigens hier:
www.rominascalco.ch/warum-es-gerade-bei-endometriose-wichtig-ist-gute-gewohnheiten-zu-haben