Startseite
Podcasts
Das Endometriose-Projekt Podcast
Warum manchmal weniger mehr ist

Warum manchmal weniger mehr ist

Das Endometriose-Projekt vor 3 Jahren

- ganz besonders in der Adventszeit

0:00

8:06

Viele von uns sind zu dieser Jahreszeit extrem gestresst - dabei
würde die Adventszeit genau zum Gegenteil anregen: Nämlich
innezuhalten, uns nach innen zu richten und zur Ruhe zu kommen,
damit wir voller Energie ins neue Jahr starten zu können. Diese
Podcastfolge widmet sich genau diesem Thema und soll dich dazu
einladen, wie du mehr Ruhe in deinen Adventsalltag holen und dabei
Tempo rausnehmen kannst. Hier ein paar Fragen, die dir dabei helfen
können: - Wovon kannst du weniger tun? - Blick nochmals kritisch
auf deinen Terminkalender im Dezember: Was davon kannst du
allenfalls absagen? Stimmen die Termine mit deinem Zyklus überein?
- Wie kannst du es dir gemütlicher machen? - Was kannst du tun, das
dir dabei hilft, zu entschleunigen? - Was brauche ich gerade? - Was
will ich loslassen? - Was will ich ins neue Jahr mitnehmen und was
nicht? - Gibt es ein Ritual, das dich dabei unterstützen kann? -
Wie kannst du dir kleine Inseln einbauen, damit du mehr Zeit für
dich und deine Selbstfürsorge hast? Wenn wir es schaffen, in dieser
Zeit des Jahres wieder etwas Tempo rauszunehmen, dann kann sie
wieder etwas ganz Besinnliches, ja sogar etwas Magisches werden -
und genau das wünsche ich mir für dich.