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  4. #3 Quicki: Drei-zu-Fünf-Atmung
Der frische Kick für Zwischendurch. Den Atem hast du immer bei dir
und die Übung ist so kinderleicht, dass du sie immer und überall
einsetzen kannst: nach dem Aufwachen, am Schreibtisch, an der
Haltestelle oder beim nächsten Spaziergang.

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„#3 Quicki: Drei-zu-Fünf-Atmung“

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