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#0131 - Nutzen Sie die Kraft der Atmung

Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit.

Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute aus dem Training
mit:

  Bauch- und Brustatmung

  Warum ist das Atmen durch die Nase so wichtig?

  Atemtechniken:

1) Box Breathing der Navi SEALs

2) Die Wechselatmung

 

und am Ende als Zusammenfassung mein Fazit.

Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich
wertvoll ist, teilen Sie sie, indem Sie auf die drei Punkte
neben oder unter der Folge klicken.

Zum Online Test:

Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der
kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung,
die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische
Tipps. Hier geht es zum
Test: http://www.stresstypentest.de

Viel Freude beim Hören.

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meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail
an anfrage@rebecca-soetebier.de

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„Nutzen Sie die Kraft der Atmung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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