S2 - EPISODE6: "Run Forest, run!" feat. Julia Eyre (White Lion Performance)

Oh Mann, es ist passiert.

Corona hat auch unseren Zeitplan ziemlich durcheinander
gewürfelt, deswegen gabs nochmal fünf Tage Verspätung... und das
beim Thema "Schnellkraft", passender kann es eigentlich nicht
sein. Sorry dafür, but here we are.

Heppi lässt diesmal tief blicken und nimmt uns mit auf eine Reise
in die Entwicklung diverser Kraftfähigkeiten, wie das so schön
heißt, mit dem Schwerpunkt Schnell- und Sprungkraft.

Dafür haben wir uns erstmal über Jurdan Mendiguchias Publikation
unterhalten, die auf den Titel "Sprint versus isolated eccentric
training: Comparative effects on hamstring architecture and
performance in soccer players" hört alias "wie mache ich
Fußballspieler schneller?"
Not sprinting is not sprinting, so lässt sich diese Studie am
besten zusammenfassen und die Interpretation der Ergebnisse hat
niemand geringeres als Herr Heppner persönlich für Euch
vorgenommen.
https://www.researchgate.net/publication/339195494_Sprint_versus_isolated_eccentric_training_Comparative_effects_on_hamstring_architecture_and_performance_in_soccer_players


Ebenfalls eine kleine kritische Auseinandersetzung wert, war die
Arbeit von Jan Hannerz "Discharge Properties of Motor Units in
Relation to Recruitment Order in Voluntary Contraction", der sich
auf den Aspekt konzentrierte, welche Determinanten für
horizontale und vertikale Kraftentwicklung wichtig sind.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1748-1716.1974.tb05692.x


Abschließend durften wir Julia Eyre begrüßen. Die ehemalige
Athletiktrainerin der FFC Frankfurt Frauen und Inhaberin von
White Lion Performance, hat mit uns diskutiert, ob es ggf.
geschlechterspezifische Unterschiede in der
Schnellkraftentwicklung gibt und inwiefern der weibliche Zyklus
Einfluss darauf hat. Grundlage für unsere Unterhaltung war der
BJSM Artikel "Does injury incidence really change across the
menstrual cycle? Highlighting a recent key study"
https://blogs.bmj.com/bjsm/2021/04/05/does-injury-incidence-really-change-across-the-menstrual-cycle-highlighting-a-recent-key-study/


Viel Spaß beim Anhören!