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  3. Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa Podcast
  4. #006 Die essenziellen Basics deiner gesunden Ernährung 1/2 - das solltest du wissen mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
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Was sind die Basis deiner artgerechten & gesunden Ernährung?

SHOWNOTES

[1:20] Abwechslung auf dem Teller - Essen ist "giftig"

[4:10] Trinke ausreichend Wasser & bulk drinking

[6:00] Wie trinken?

[9:30] Gemüse, Gemüse, Gemüse & Obst

[12:20] Eiweiß

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