podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa Podcast
  4. #019 Was du aus der Biochemie des Schlafes lernen kannst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstDürAlleDa
Ich bin mal gespannt, wie oft diese Folge gehört wird, wenn
"Biochemie" im Teaser steht. 

Biochemie?!?! Ja, Biochemie. Wenn du die Biochemie deines
Schlafes verstehst, dann wirst du bereits hier Lösungen erkennen,
wie du deinen Schlaf verbesserst.

SHOWNOTES

[1:20] Schlaf ist Abhängig von deinem Umfeld

[1:55] L-Tryptophan - die Basis für dein Schlaf

[3:00] Umwandlung zu 5-HTP

[4:05] 5-HTP

[6:00] Umwandlung in Serotonin

[7:00] Serotonin

[9:00] Umwandlung zu Melatonin

[9:30] Melatonin & seine Aufgaben auf deinen Körper

[10:45] Licht & Schlaf

[12:00] Sauerkirschensaft & besser schlafen?

MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa

Functional Basics Guide - Die
Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche
Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr
Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen
& Austausch mit Gleichgesinnten

Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics
             
 

Instagramkanal functional.basics      
         

Kostenfreie Unterlagen & Übungen für dich &
meine Online-Angebote            
 

TEILE & BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST & MEINE
MISSION #GesundheitIstFürAlleDa

Mach ein Screenshot vom Podcast & verlinke mich bei
Instagram mit @functional.basics & nutze
gerne meinen Hashtag
#GesundheitIstFürAlleDa

Bewerte mein Podcast bei iTunes  
 

Weitere Episoden

#469 - Meine Erfahrungen mit Krebs | Ich organisiere ein Spendenevent "Female Longevity"

#469 - Meine Erfahrungen mit Krebs | Ich organisiere ein Spendenevent "Female Longevity"

21 Minuten
vor 4 Monaten
#468 3Ms - Messen - Machen - Messen: Präventive Blutmessungen mit Robin Sorg von Aware

#468 3Ms - Messen - Machen - Messen: Präventive Blutmessungen mit Robin Sorg von Aware

1 Stunde
vor 5 Monaten
#367 - Eisschwimmen - eine Leidenschaft, die Leiden schafft mit Anita Horn & Carsten

#367 - Eisschwimmen - eine Leidenschaft, die Leiden schafft mit Anita Horn & Carsten

33 Minuten
vor 7 Monaten
#466 Wenn das Leben einen herausfordert. Ich bin wieder & noch da!

#466 Wenn das Leben einen herausfordert. Ich bin wieder & noch da!

19 Minuten
vor 7 Monaten
#465 Prävention: Der Schlüssel zu einem langen & gesunden Leben mit Dr. Patrick Batsich & Carsten Wölffling

#465 Prävention: Der Schlüssel zu einem langen & gesunden Leben mit Dr. Patrick Batsich & Carsten Wölffling

1 Stunde 20 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#019 Was du aus der Biochemie des Schlafes lernen kannst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstDürAlleDa“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Re
Rene78
Su
SusanneMue

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz