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  3. Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa Podcast
  4. #020 Dein Biorhythmus ist in Gefahr & was du tun kannst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Warum dein Biorhythmus in Gefahr ist & was du tun kannst.
Erfahre, warum ich abends eine orangene Brille auf habe, keine
Lampen am Abend an der Drecke leuchten & nur rotes Licht am
Abend brennt.

SHOWNOTES

[1:30] Schlafen ist simpel

[2:10] Wie synchronisiert sich dein Biorhythmus 

[4:50] Was ist Licht

[5:25] Wie siehst du Licht?

[7:00] Sonnenauf- & Untergang

[8:20] Wie beeinflusst Licht deinen Schlaf?

[11:00] Keine Lampen an der Decke

[11:30] Lösungen für natürliches Licht

LINKS & EMPFEHLUNGEN

Alexander Wunsch: Lichttherapie - Die Medizin der
Zukunft: Einfach und wirkungsvoll

Über Licht (Homepage)

MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa

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Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr
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