#033 Was ist die HPA-Achse? Wie dein Gehirn & dein Darm auf Stress reagieren mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

Eines meiner liebsten Themen, wenn es um Stress geht, ist die HPA
Achse. Wenn du diese einmal verstanden hast, dann weißt du, wie
Stress auf dein Organismus reagiert. Fehlende Liebe, Sehnsucht,
Angst & vieles mehr hinterlässt Spuren. Warum - das erfährst
du in dieser Folge!


SHOWNOTES


[1:20] Dein Darm- dein zweites Gehirn

[2:00] Deine Verbindung zu deinem Darm

[2:20] Das enterisches Nervensystem

[3:50] Stress & deine Verdauung

[4:30] Die HPA-Achse

[5:00] Hunger als Stress

[8:00] Neuroplastizität

[8:40] Fehlende Liebe in der Kindheit

[12:00] Welchen Weg nutzt du?

[12:45] Wie tust du deiner HPA-Achse etwas gutes?

[16:20] Zusammenfassung



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