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  3. Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa Podcast
  4. #042 Schichtarbeit & Nachtdienst - Was kannst du tun mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Schichtarbeit birgt verschiedene Gesundheitsrisiken. Von der
Entgleisung des Biorhythmus, bis hin zu ernsthaften Erkrankungen.
Was du tun kannst.

SHOWNOTES

[1:30] Schichtarbeit - Tritt gegen deine eigene Gesundheit -
Was tun?

[3:00] Was ist Schichtarbeit? 

[4:00] Was leidet unter Nachtdienst? 

[6:00] Chronotypen

[9:00] Wie du am Besten deinen Schlaf an Nachtschicht
anpasst.

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