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  3. Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa Podcast
  4. #046 Für was benötigst du Energie? Dein Energiemanagement Teil 1 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi, ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche. Hast du
dir schon einmal Gedanken gemacht, wofür du Energie benötigst? Es
gibt zig Diäten auf dem Markt & sie versprechen alle das
gesündeste auf der Welt. 

Was verbindet sie aber alle? Die Energiebilanz. In dieser Folge
erkläre ich dir, warum eine bestimmte Menge an Energie nicht
verhandelbar ist! Viel Spaß.

SHOWNOTES

[02.20] Die kleinen Heinzelmännchen in der Nacht

[03:20] Was bedeutet die Energiebilanz?

[04:30] Wie setzt sich dein Energiebilanz zusammen?

[12:45] Welchen Einfluss hat deine Bewegung auf dein
Energiehaushalt wirklich?

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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