podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa Podcast
  4. #145 Wie du blaues Licht für deine Performance & Gesundheit nutzt mit Armin Tank & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Blaues Licht als Booster für deinen Fokus & deine Gesundheit
nutzen?

Wir beleuchten das Blaulicht einmal aus einer anderen
Perspektive, als die des Schlafes

Mit blauem Licht seinen Schlaf optimieren & seine
 Leistungsfähigkeit & Gesundheit verbessern? Das klang
für Armin erst  einmal unvorstellbar, als er erstmalig davon
hörte.

Aber  seine Neugier führte dazu, dass er sich mit dem Thema
genauer  auseinandersetzte und mehr und mehr erfuhr, dass
das Thema eigentlich  nicht neu war, jedoch in Vergessenheit
geraten ist.

Denn  den natürlichen Umgang mit Licht haben wir verlernt.
Blaues Licht als  prinzipiell "schlecht" darzustellen ist
jedoch auch falsch. So machte  sich Armin zur Aufgabe, im
Umgang mit Licht aufzuklären. Der richtige  Umgang mit Licht
ermöglicht es nicht nur, für mehr Schlafqualität zu  sorgen.

Es ist auch möglich, den eigenen Biorhythmus  an frühe oder
späte Arbeitszeiten zu gewöhnen, bei Nachtschichtarbeit zu
 unterstützen und Jetlag auf Langstreckenflügen zu vermeiden
oder gegen  Winterblues zu helfen - schonend, ganz ohne den
Einsatz von  Supplementen, nur mit Licht! In der gezielten
Anwendung von (blauem)  Licht ist Armin zum gefragten
Experten geworden.

Nicht nur im Profisport, sondern auch im Alltag kommt die
Lichtbrille zum Einsatz.

MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa

Functional Basics Guide - Die
Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche
Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr
Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen
& Austausch mit Gleichgesinnten

Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics
               

Instagramkanal functional.basics      
         

Kostenfreie Unterlagen & Übungen für dich &
meine Online-Angebote            
   

Verlinke mich mit @functional.basics
& nutze gerne meinen Hashtag
#GesundheitIstFürAlleDa

Weitere Episoden

#469 - Meine Erfahrungen mit Krebs | Ich organisiere ein Spendenevent "Female Longevity"

#469 - Meine Erfahrungen mit Krebs | Ich organisiere ein Spendenevent "Female Longevity"

21 Minuten
vor 4 Monaten
#468 3Ms - Messen - Machen - Messen: Präventive Blutmessungen mit Robin Sorg von Aware

#468 3Ms - Messen - Machen - Messen: Präventive Blutmessungen mit Robin Sorg von Aware

1 Stunde
vor 5 Monaten
#367 - Eisschwimmen - eine Leidenschaft, die Leiden schafft mit Anita Horn & Carsten

#367 - Eisschwimmen - eine Leidenschaft, die Leiden schafft mit Anita Horn & Carsten

33 Minuten
vor 7 Monaten
#466 Wenn das Leben einen herausfordert. Ich bin wieder & noch da!

#466 Wenn das Leben einen herausfordert. Ich bin wieder & noch da!

19 Minuten
vor 7 Monaten
#465 Prävention: Der Schlüssel zu einem langen & gesunden Leben mit Dr. Patrick Batsich & Carsten Wölffling

#465 Prävention: Der Schlüssel zu einem langen & gesunden Leben mit Dr. Patrick Batsich & Carsten Wölffling

1 Stunde 20 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#145 Wie du blaues Licht für deine Performance & Gesundheit nutzt mit Armin Tank & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Re
Rene78
Su
SusanneMue

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz