#158 Yoga & mehr Achtsamkeit in der Schwangerschaft - Prä- & Postnatales Yoga mit Lisa Pantoi & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

Hast du schon einmal von Prä- & Postnatales Yoga gehört?


Wie läuft solch eine Yogastunde ab?

Welche Übungen können Frauen nach der Schwangerschaft machen?

Was kannst du bei einer Rektusdiastase tun?

Wie startest du mit  Pränatales Yoga?



Darüber & mehr spreche ich mit Lisa Pantoi.


Lisa  kommt aus dem Gesundheitssektor für
Kinderkrankenpflege. In ihrer  Arbeit in der
Universitätsklinik Salzburg wurde ihr bewusst, wie wichtig
 die Begleitung von Eltern ist - denn niemand sagt einem vor
oder bei  der Geburt eines Kindes was alles auf einem
zukommt mit einem neuen,  süßen Lebewesen.


Trotzdem wurden ihr die Strukturen  und Hierarchien im
Krankenhaus zu eng und Lisa ging für 7 Monate auf  Weltreise
- um die Welt und ihren Sinn des Lebens zu entdecken. Gefunden
 hat Lisa so einiges - vor allem die Leidenschaft Yoga zu
unterrichten.


Seit  Mai 2019 unterrichtet Lisa regelmäßige Yogaklassen in
ganz Salzburg,  leitet Workshops und genießt sehr die
Freiheit, ihre Zeit komplett frei  einteilen zu können.
Trotzdem vermisste Lisa die Arbeit mit Kindern und  Eltern
sehr und so hat sie sich auf den Bereich Prä+Postnatal Yoga, also
 Begleitung von Mami's in der Schwangerschaft und nach der
Geburt  spezialisiert.


Vor allem im ersten Lebensjahr eines Kindes passiert so viel,
nicht nur beim Kind, sondern auch bei den Eltern.
Mehr zu Lisa:


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