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#192 Sporternährung - was unterscheidet diese von einer normalen Ernährung & worauf solltest du bei verschiedenen Sportarten achten mit Jörn Utermann

#192 Sporternährung - was unterscheidet diese von einer normalen Ernährung & worauf solltest du bei verschiedenen Sportarten achten mit Jörn Utermann

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa vor 5 Jahren
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Worin unterscheidet sich die Ernährung beim Sport zur normalen
Ernährung?

Über dieses Thema spreche ich mit dem Ernährungscoach &
Gründer von Athleatcoach Jörn Utermann.

Erfahre mehr über:

• Wo sind die Unterschiede zwischen Freizeitsport, Leistungssport
& Profisport?

• Wie ist die Verteilung der Makronährstoffe bei Ausdauer- &
Kraftsport?

• Wie trainierst du den Fettstoffwechsel?

• Was bedeutet Nüchterntraining?

• Wie bestimmst du dein Körperfett?

• Wie lindert die Ernährung deinen Mukselkater?

• Vor- & Nachteile einer LCHF Ernährung beim Muskelaufbau
(Was benötigt es für Muskelaufbau bzgl. Ernährung?)

• Wie kannst du deine Regeneration mit der Ernährung verbessern?

• Ernährung & Wettkampf

• Was sind die Gemeinsamkeiten zw. einer normalen &
Sporternährung?

Mehr über Jörn:

www.functional-basics.de/joern-utermann

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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