#278 Neurogenes Zittern gegen den Stress: So baust du Stress & Anspannung ab mit Johanna Schäfer & Carsten Wölffling

Zittern bei Stress? Hast du schonmal von neurogenem Zittern
gehört? Nein? Eine wundervolle Technik, um Stress & gar
Trauma zu verarbeiten. Selbst habe ich die Technik 2011 &
2015 in Folge von Burnout & Boreout kennengelernt. Was sich
dahinter verbirgt, erfährst du von Stresscoach, der Expertin für
Tension & Trauma Releasing Exercises Johanna Schäfer.


Was erfährst du?


Johanna ihre Erfahrungen mit Stress & ihr Zusammenbruch!

Woran erkennst du, ob du chronisch gestresst bist?

Welche Formen von Stress gibt es?

Was passiert beim Zittern?

Wie läuft eine TRE-Session ab?

Welche Hürden können auftreten?



Mehr von Johanna:



Instagram: https://www.instagram.com/karlajohannaschaeffer/


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Video auf Johanna ihrer Homepage:
https://www.karlajohannaschaeffer.com/methode-stressabbau-tre



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