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  4. Atempause für Entspannung - geführte Meditation # Folge 16

Diese kurze geführte Atemmeditation hilft dir dabei, zu
entspannen und in kürzester Zeit runterzukommen. Entweder nach
einem stressigen Alltag, für zwischendurch oder vor dem
einschlafen. Ich empfehle dir, dabei Kopfhörer aufzusetzen. Tue
dir, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele etwas gutes.
Mach es dir bequem und atme durch. 


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„Atempause für Entspannung - geführte Meditation # Folge 16“

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