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  4. #305 Warum viele Trainings- & Ernährungspläne nicht für Frauen funktionieren mit Petra Kuhn & Frances Weber
Das Training & die Ernährung bei Frauen ist aufgrund ihrer
Hormone & des Zyklusses anders zu betrachten als bei Männern.
Aufgrund von fehlender Aufklärung & vielen Mythen &
Fragen habe ich dazu die Gründerinnen der
FEMNETIC Akademie & des
Female Health Clubs, Frances Weber & Petra
Kuhn eingeladen & interviewt.

Worüber wir sprechen:

Wie war der Weg von Frances? (Keine Periode, Sport,
Leidensdruck)?

Wir war der Weg von Petra (Übergewicht, Bodybuilding)?

Was sind die Ergebnisse der Masterarbeit von Frances zum
Thema "Menstruationszyklus & Sport - Zyklusbasiertes Training
& Ernährung"?

Was bedeutet zyklusbasiertes Training?

Welchen Einfluss hat die hormonelle Verhütung auf das
Training/ Wohlbefinden?

Wie verändert sich der Grundumsatz im Zyklus?

Welchen Einfluss hat das Training auf den Zyklus?

Wie hat sich das Training bei Petra verändert (Bodybuilding -
Zyklusbasiert)

Wie bekommst du wieder ein Gefühl für deinen Zyklus?

Petras & Frances persönliche Tipps bei Stress

Einfluss auf die Antibabypille

Was erwartet dich in der Femnetic Academy

Mehr von Frances, Petra & Femnetics:

Instagram: https://www.instagram.com/femnetic/

Crowndfounding:
https://www.startnext.com/femnetic

Mehr Infos:

MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt
anklicken)

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Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den
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