#312 Wie du deinen Stress wirklich an der Wurzel packst mit Dr. Susanne Löffner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

Stress - ein extrem wichtiges Thema! Um dir das Thema Stress
& mögliche Ansätze näherzubringen, habe ich mir die Ärztin
& Coachin eingeladen.


Sie unterstützt Ärztinnen, aber auch viele andere Menschen, durch
SelbstBEWUSSTsein & Stressabbau, Erfüllung bei der Arbeit zu
finden und das Leben gesund genießen zu können.


Worüber wir sprechen:


Welche Rolle spielt Stress in der Vergangenheit bei Susanne?

Wie entstehen Krankheiten?

Was macht dir Stress?

Was tun bei Zeitdruck?

Wie kannst du stressverstärkenden Gedanken auf den Grund
gehen?

Woran erkennst du, dass du gestresst bist?

Was ist die Burnout-Spirale?

Was bedeutet Achtsamkeit?

Was ist das 3-2-1 Technik gegen Stress?

Was tun bei mangelndem Mut?



Mehr von Susanne:



Homepage: https://coaching-your-dream.de/


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https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/


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Mehr über Stress erfahren:
https://www.functional-basics.de/basics-stressresilienz/


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