#344 Diättrends im Check - wie wirken sie wirklich mit Christian Koutny

Diäten sind im Trend & im Zeitalter von Social Media werden
sie stark vertrieben. Was fehlt sind häufig das Verständnis &
die Basics der gesunden Ernährung. Wieso wird Ernährung derart
verkompliziert & fällt vielen Menschen so schwer?


Dazu habe ich mir den Hochschuldozenten für
Ernährungswissenschaften & Trainingslehre Christian Koutny
eingeladen.


Christian ist ua. B. Sc. molekulare Biotechnolgie & Master of
Sc. nutrition and biomedicin.


Natürlich beantworten wir auch wieder Fragen aus der Community,
welche im Vorfeld in meiner Instagram-Story gestellt wurden!


Worüber wir sprechen:


Wieso wird Ernährung so derart verkompliziert?

Dein Stoffwechsel ist kein Lichtschalter!

Blutzuckerkontrolle - sinnvoll oder Kontrollwahn?

Konditionierter Heißhunger

Wieso wird Deutschland immer "schwerer"?

Was tun bei der Abnahme & Plateus?

Wo ist die DGE einzuordnen?

Wie kann ich besser zunehmen?

Ist lokale Fettverbrennung möglich?



Mehr von Christian:



Homepage: https://diet-blueprint.com/


Instagram:
https://www.instagram.com/diet_blueprint/



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Mehr über Ernährung:
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