podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa Podcast
  4. #347 Muskel- vs. Kraftaufbau - was du beachten solltest mit dem Sports & Nutrition Coach Oskar Günther
Du bist sportlich aktiv? Was ist dir wichtiger? Muskel- oder
 Kraftaufbau? Ist das nicht das gleiche? 

Nein! Wieso & wo die  Unterschiede sind, darüber spreche
ich mit dem Sports & Nutrition. Oskar selbst ist M.Sc. Human
Movement Sciences - Sports & Nutrition der Maastricht
University, B.Sc. Sportwissenschaften an der Deutschen
Sporthochschule Köln & Coach bei NuByMi.

Wo sind die Unterschiede zw. einer Sporter-  &
"normalen" Ernährung

Was ist eigentlich Kraft?

Wovon ist Kraft abhängig?

Was benötigt es alles, um maximale Kraft zu erzeugen

Worin unterscheiden sich das Training für Kraft- &
Muskelaufbau

Wie kann ich beim Training die Intensität (RPE Skala)
steuern.

Wo unterscheidet sich die Ernährung?

Tricks, um mehr Kalorien zuzunehmen

Wie viel Protein benötigst du für Kraft- bzw. Muskelaufbau?

Muskelaufbau & Supplemente

Mehr von Oskar:

Facebook:
https://www.facebook.com/oskar.gunther.9

Instagram:
https://www.instagram.com/oskar_guenther

Mehr über die Basics für gesunde Bewegung:

https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/

MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt
anklicken)

• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein
Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den
kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema
unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI
VEREINBAREN!

• Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books &
Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa

GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken)

• Stelle meinen Interviewgästen deine
Fragen in meiner Instagram-Story

• Übersicht aller Folgen nach Themen
sortiert findest du auf dem Instagramkanal
functional.basics.podcast

BEWERTE & TEILE DEN PODCAST -
#GesundheitIstFürAlleDa

• Bei ITunes bewerten

Weitere Episoden

#469 - Meine Erfahrungen mit Krebs | Ich organisiere ein Spendenevent "Female Longevity"

#469 - Meine Erfahrungen mit Krebs | Ich organisiere ein Spendenevent "Female Longevity"

21 Minuten
vor 4 Monaten
#468 3Ms - Messen - Machen - Messen: Präventive Blutmessungen mit Robin Sorg von Aware

#468 3Ms - Messen - Machen - Messen: Präventive Blutmessungen mit Robin Sorg von Aware

1 Stunde
vor 5 Monaten
#367 - Eisschwimmen - eine Leidenschaft, die Leiden schafft mit Anita Horn & Carsten

#367 - Eisschwimmen - eine Leidenschaft, die Leiden schafft mit Anita Horn & Carsten

33 Minuten
vor 8 Monaten
#466 Wenn das Leben einen herausfordert. Ich bin wieder & noch da!

#466 Wenn das Leben einen herausfordert. Ich bin wieder & noch da!

19 Minuten
vor 8 Monaten
#465 Prävention: Der Schlüssel zu einem langen & gesunden Leben mit Dr. Patrick Batsich & Carsten Wölffling

#465 Prävention: Der Schlüssel zu einem langen & gesunden Leben mit Dr. Patrick Batsich & Carsten Wölffling

1 Stunde 20 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#347 Muskel- vs. Kraftaufbau - was du beachten solltest mit dem Sports & Nutrition Coach Oskar Günther“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Re
Rene78
Su
SusanneMue

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz