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#353 EAT GOOD & FEEL GOOD - steigere deine körperliche- & mentale Leistungsfähigkeit durch die richtigen Ernährungsstrategien mit Jens Kettmann

#353 EAT GOOD & FEEL GOOD - steigere deine körperliche- & mentale Leistungsfähigkeit durch die richtigen Ernährungsstrategien mit Jens Kettmann

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa vor 3 Jahren
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Ernährung 2023 - welche Mythen werden uns dieses Jahr erwarten?
In dieser Folge bekommst du puren Ernährungs-Erfahrungsschatz von
Jens Kettmann. Jens ist Personal Trainer, Autor & Gründer von
JK Health & Performance.

Worüber wir ua. sprechen:

Wie war Jens´ Weg zur Ernährung?

Was sind typische Fehlerquellen in der Ernährung?

Durchhaltevermögen zum Scheitern verurteilt

Lösungen für das 1:0 Denken

Wie kannst du deine Eiweißzufuhr schrittweise steigern

Der Reiter & der Elefant

Strategien für gesunde Ernährung

Wie gehst du mit Fehlschlägen um?

Was waren Jens seine drei besten Learnings aus über 10 Jahre
Personal Training?

Mehr von Jens:

Homepage:
https://www.jenskettmann-personaltraining.com/

Instagram:
https://www.instagram.com/jens_kettmann/

Buch (50% Rabatt mit Carsten50):
https://www.digistore24.com/product/430213

Podcast: 5 To Go

Mehr über Ernährung:
https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/

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anklicken)

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Leichtigkeit in deinem Leben:
https://www.functional-basics.de/coaching/

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