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  4. #365 Wie gestresst bist du? Mach den Stressfragebogen! Ergänzend zum kostenfreien Guide "Erfolgsfaktor Regeneration"
Wie gestresst bist du wirklich? In dieser Folge gehe ich mit dir
einen Stressfragebogen durch. Halte dir dazu am Besten einen
Stift & Papier zurecht.

Wenn ich in Unternehmen im Rahmen der betrieblichen
Gesundheitsförderung Seminare zum Thema "Stress" gebe & die
Teilnehmer:innen frage, "wer hat Stress", sind sehr viele Hände
oben. Stress ist doch normal. Die Frage ist nicht, ob du Stress
hast, sondern wie du mit ihm umgehst. Auch ob es einen
präventiven Einfluss bei dir hat, oder ob du schon tiefer in der
Stressspirale steckst, als dir wirklich bewusst ist.

Daher gehe ich in dieser Folge Fragen zum Thema "Stress" durch.

Was erfährst du in dieser Folge:

Wie gestresst bist du wirklich?

Zum kostenfreien Guide: "Basics der Regeneration - Der
unterschätzte Erfolgsfaktor"

https://www.functional-basics.de/regeneration-optimieren/

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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