Durch Mobilität Rückenschmerzen besiegen - Mobility Coach Tamay Jentjens im Interview

In Folge #064

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Kurze Zusammenfassung

Tamay Jentjens ist Mobility Coach in Berlin. Sein Spezialgebiet
ist die Mobilisierung von Athleten, Freizeitsportlern und
Läufern. Ebenfalls ist er auf die Behandlung von Chronischen
Rückenschmerzen und Fehlhaltung durch Lösung von Blockaden im
Muskelgewebe und Korrektur schlechter Haltung spezialisiert. Wir
sprechen über seine persönliche Geschichte und wie er, durch
Mobilitätstraining, seine chronischen Rückenschmerzen besiegt
hat, welche Übungen Du einfach zu Hause oder im Büro machen
kannst und wieso Du noch heute mit Mobilitätstraining beginnen
solltest.


Mobility schließt die Lücke zwischen „selbst irgendwie dehnen“
und Physiotherapie. Nur die wenigsten Sportler und Athleten
können sich wöchentliche oder sogar tägliche Massagen oder
Physiotherapie leisten. Allerdings können wir bereits 95% der
Probleme, Fehlstellungen und akute Verspannungen selbst
behandeln.Und das meist in weniger als 20 Minuten. Wir müssen nur
wissen wo genau! Daher ist Tamays Training ganz klar darauf
ausgelegt zu zeigen, wie jeder selbstständig an seinen
Problemstellen arbeiten kann und wie eine optimale Haltung
aussieht.
YouTube Kanal

Tamay hat einen extrem coolen und umfangreichen YouTube Channel,
mit vielen, vielen Videos.
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