Startseite
Podcasts
Julia Tulipans' Evolution Radio Show Podcast
Obsession mit Makros

Obsession mit Makros

Julia Tulipans' Evolution Radio Show vor 10 Jahren

Folge #066: Gerade in der low-carb Szene ist die obsessive Beschäftigung mit der "richtigen" Makronährstoffverteilung besonders häufig. Ja, sicherlich sollte man ungefähr wissen woraus ein Nahrungsmittel besteht. Allerdings alles auf das Gramm genau zu be

0:00

16:20

In Folge #066

Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen

Kurze Zusammenfassung

Wir sprechen in dieser Folge über die Obsession mit
Makronährstoffen. Wie man lernt, auf den Körper zuhören. Die
richtigen Techniken um herauszufinden, wo deine
Kohlenhydrattoleranz liegt. Ketone messen, als einfacher
Indikator. Die Gefahr besteht, dass Lebensmittelqualität und
Mikronährstoffe dann auf der Strecke bleiben.

Das alte Problem, Kalorienangaben und Nährstoffangaben sind
ungenau - es ist unmöglich die Makros auf Gramm genau zu zählen.
Reduziert man Lebensmittel alleinig auf ihre Makros, dann kann es
sein, dass man sich unnötiger Weise einschränkt. Verhindert oft,
dass ausreichend Gemüse gegessen wird, weil man über 30g
Kohlenhydrate kommt - dabei wird die Wirkung vollkommen
vergessen.

Weitere Folgen Artikel

http://paleolowcarb.de/7-gruende-warum-kalorienzaehlen-nicht-funktioniert-oder-warum-wir-immer-dicker-werden/

http://paleolowcarb.de/kalorien-warum-du-immer-aepfel-mit-birnen-vergleichst-und-das-zaehlen-dich-nicht-an-dein-ziel-bringt/

http://paleolowcarb.de/dein-koerper-ist-kein-motor-und-warum-eine-kalorie-nicht-eine-kalorie-ist-teil-1/

Webseiten

JULIAS BLOG

PAWELS BLOG

️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer)
und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner
Webseite.