Mentale Klarheit und emotionale Stabilität durch zuckerfreie Ernährung - Interview mit Kathrin Koehler vom LCHF Institut

Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen
"Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu
medizinischen Themen" auf
https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/


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müsli


[næhr:sinn] geNUSS[explosion] ist ein hochwertiges low-carb*
Müsli und besteht zu 100% aus natürlichen Zutaten. Es ist gut als
Frühstück und Snack und hat nur 13,7g verwertbaren Kohlenhydraten
auf 100g.
Es ist getreidefrei und sojafrei. Perfekt für den Start in den
Tag.
Wir verarbeiten nur hochwertigste, nährstoffreiche Zutaten, die
dich länger satt machen und nachhaltig mit Energie versorgen. Wir
nutzen ballaststoffreiche Kokosnuss, Erdmandel und heimische
Nüsse.


Mehr darüber erfährst du auf lowcarbmüsli.at oder auf Amazon.de
In Folge #104

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Kurze Zusammenfassung

Mentaler Fokus, Selbstbestimmtheit und Energiebooster. Mein Gast
ist Kathrin Koehler. Sie ist Medienwissenschaftlerin und
Journalistin und Gründer des LCHF-Instituts. Sie schreibt seit
2014 auf ihrem eigenen Blog lchfblog.de über ihre persönliche
Abnehmreise und vor allem den verbissenen Kampf mit den letzten
10 Kilos. Sowohl an ihr selbst, als auch bei ihren vielen
Klienten, hat sie unglaubliche mentale und emotionale
Veränderungen, durch die Umstellung auf LCHF, beobachten können.


Unter anderem in dieser Folge


Zucker ist eine Sucht! Wie Du ihr begegnest und die besten
Tipps um die Zuckersucht zu überwinden

Die Ketose als Werkzeug in Zeiten erhöhter kognitiver
Leistung.

Praktische Tipps im Umgang mit der Familie, Einladungen und
Verständnislosigkeit

Sich trauen "eckiger" zu werden. Das Problem mit der
Angepasstheit und wie Du für dich einstehst.

KURS - RAN ANS FETT

RAN ANS FETT läuft zwei Mal pro Jahr als Gruppenprogramm mit
Startpunkten im Frühjahr und im Herbst. Das Programm wurde und
wird von mir mit großer Leidenschaft entwickelt.


Trage Dich gerne in meine Info-Verteiler ein, dann erfährst Du in
jedem Fall vom nächsten Kursstart oder lies weiter, unten sind
aktuelle Termine aufgeführt. LOSLEGEN kannst Du immer und jetzt
direkt bei RAN ANS FETT hinein schnuppern: Unten findest Du die
Möglichkeit, einen Teil des Online-Kurses zum Selbstlernen zu
starten.


Ich hätte mir damals eine solche Plattform mit geballtem Wissen
und den gemeinsamen, vertrauensvollen Austausch gewünscht; mit
Menschen, die genau in der gleichen Situation sind wie ich. Damit
hätte ich mir einige Fehler und Irrtümer sowie langwierige
Recherchen erspart – diese Erfahrungen gebe ich nun als Vorteil
gerne weiter.


Ob Du EinsteigerIn bist oder schon länger dabei – im Online-Kurs
geht es um die ersten Schritte ebenso wie den Feinschliff. Denn:
Zuviel Fett funktioniert auch nicht – auf die Menge kommt es an.
Das gute Austarieren ist ein Weg, der LCHF vor allem am Anfang
etwas anspruchsvoller, aber auch effizienter macht. Mit der Zeit
geht es Dir in Fleisch und Blut über – wortwörtlich.


Mehr Informationen zum Kurs: RAN ANS FETT
Webseiten

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Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss
(Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf
https://juliatulipan.com/haftungsausschluss/