Schlafmangel, Stress und die besten Hacks für erhöhte Leistungsfähigkeit. Interview mit Biohacker und Unternehmer Fabian Foelsch

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[næhr:sinn] geNUSS[explosion] ist ein hochwertiges low-carb*
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Frühstück und Snack und hat nur 13,7g verwertbaren Kohlenhydraten
auf 100g.
Es ist getreidefrei und sojafrei. Perfekt für den Start in den
Tag.
Wir verarbeiten nur hochwertigste, nährstoffreiche Zutaten, die
dich länger satt machen und nachhaltig mit Energie versorgen. Wir
nutzen ballaststoffreiche Kokosnuss, Erdmandel und heimische
Nüsse.


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In Folge #106

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Kurze Zusammenfassung

Fabian Foelsch ist passionierter Entrepreneur, Performance-Food
Spezialist und Biohacker. 10 Jahre Selbstexperimente und
Erfahrungen aus dem Leistungssport, hat er dann 2015 in seiner
eigenen Firma - Braineffect - kanalisiert. Seit dem helfen er und
sein Team Menschen ihr volles mentales Potential auszuschöpfen.
Performance Coaching und Supplementierung mit potenten und
wissenschaftlich validierten Wirkstoffen. Das ist Braineffect.


Unter anderem in dieser Folge


Ausreichend Schlaf und mentale Leistungsfähigkeit und
Performance im Sport

Wirkung von Schlaf auf HGH (human groth hormon) und
Insulinsensitivität

Melatonin als Antioxidans und sicheres Hilfsmittel bei
Schlafproblemen. Die richtige Dosis und Überlegungen zur
Sicherheit.

Die besten Tipps für tiefen und erholsamen Schlaf

Cortisol bremst die Neurogenese im Hippocampus.



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2017)
Studien und Quellen

###Risk of breast cancer among Norwegian women with visual
impairment . 2001, British Journal of Cancer
Weitere Folgen

Anja Leitz - Better Body – Better Brain: Selbstoptimierung
von Körper und Geist

Höchstleistung im Rad Ausdauersport mit Hilfe von ketogener
Ernährung - Interview mit Jeff Heusserer von living-keto.at

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