Startseite
Podcasts
Julia Tulipans' Evolution Radio Show Podcast
Wie die Neurochemie des Flow-Zustand mit Ernährung, Schlaf und chronischer Entzündung zusammenhängt - Interview mit Max Gotzler

Wie die Neurochemie des Flow-Zustand mit Ernährung, Schlaf und chronischer Entzündung zusammenhängt - Interview mit Max Gotzler

Julia Tulipans' Evolution Radio Show vor 9 Jahren

Folge #107: Neurochemie des Flow-Zustand: - Wie Du in den Flow kommst und somit deine Produktivität steigern kannst. - Was die schlimmsten Flow-Killer in deiner Umgebung sind. - Mehr Produktivität durch die Pomodoro Technik. - Sowie der Einfluss von Mitoc

0:00

50:37

Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen

"Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu
medizinischen Themen" auf
https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/

#geNUSS[explosion] von [næhr:sinn] - das low carb knusper nuss
müsli

[næhr:sinn] geNUSS[explosion] ist ein hochwertiges low-carb*
Müsli und besteht zu 100% aus natürlichen Zutaten. Es ist gut als
Frühstück und Snack und hat nur 13,7g verwertbaren Kohlenhydraten
auf 100g.

Es ist getreidefrei und sojafrei. Perfekt für den Start in den
Tag.

Wir verarbeiten nur hochwertigste, nährstoffreiche Zutaten, die
dich länger satt machen und nachhaltig mit Energie versorgen. Wir
nutzen ballaststoffreiche Kokosnuss, Erdmandel und heimische
Nüsse.

Mehr darüber erfährst du auf lowcarbmüsli.at oder auf Amazon.de

In Folge #107

Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen

Und nicht vergessen: Wenn du uns auf YouTube siehst, und wenn du
es noch nicht getan hast, dann abonniere unseren Kanal „Evolution
Radio Show“

Wenn du das Podcast hörst, dann findest du die Links für Apple
iTunes und Android hier auf unserer Homepage

Kurze Zusammenfassung

Max Gotzler ist Gründer von Biotrakr und Flowgrade, Biohacker,
ehemaliger Leistungssportler, Blogger und Organisator der
Quantified Self Bewegung in Berlin. Maximilian Gotzler hält einen
Master in Economics von der Sorbonne in Paris und einen Bachelor
of Arts in Psychologie von der Boston University.

Egal ob erfolgreiche Musiker, Komponisten, Unternehmer oder
Sportler. Sie alle beschreiben einen Zustand der absoluten
Hingabe und höchster Produktivität. Dieser Zustand wird oft als
Flow bezeichnet. Der Flow, oder Flow-Zustand ist ein zentrales
Thema für Max Gotzler.

In unzähligen Selbstexperimenten beobachtete er den Einfluss von
Ernährung und Nahrungsergänzung auf verschiedene Biomarker wie
Vitamin D und Testosteron und korrelierte die Werte mit seinem
Schlafverhalten, seiner Fitness und seiner Stimmung.

Selbstvermessung zur Optimierung körperlicher und mentaler
Leistungsfähigkeit.

In dieser Folge geht es um:

Die Neurochemie des Flow-Zustandes.

Wie Du in den Flow kommst und somit deine Produktivität
steigern kannst.

Was die schlimmsten Flow-Killer in deiner Umgebung sind.

Mehr Produktivität durch die Pomodoro Technik.

Sowie der Einfluss von Mitochondriale Gesundheit,
Nährstoffoptimierung, Kälte und Licht auf den Flow-Zustand.

##Podcast - The Flowgrade Show

Maximilian’s neueste Projekte sind ein Biohacking Podcast mit
führenden Experten aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und
Fitness. Viele der Interviews sind auf Englisch. Max schreibt
ausführliche Shownotes auf Deutsch.

Webseiten

Max Gotzler | (auf Facebook folgen)

Paleo Low Carb - JULIAS BLOG | (auf Facebook folgen)

Superhumanoid - PAWELS BLOG Super | (auf Facebook folgen)

️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer)
und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner
Webseite.