Was du gegen das viele Sitzen tun kannst - so schlimm ist Sitzen - Interview mit Christian Kollitsch von prinzippaleo.de

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Also schaut mal vorbei und hört euch die Episode #106 mit Fabian
an!
In Folge #114

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"Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu
medizinischen Themen" auf
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Kurze Zusammenfassung

Mein heutiger Gast ist der Physiotherapeut Christian Kollitsch.
Wenn er nicht gerade Menschen dabei hilft, ihren Bewegungsapparat
wieder in Balance zu bringen, dann arbeitet er als Trainer und
schreibt auf seinem Blog - PrinzipPaleo - über Ernährung und
artgerechte Bewegung.


Wir sprechen heute über das Thema “Sitzen”. Wir sind eigentlich
nicht dafür gemacht, mehrer Stunden pro Tag zu sitzen. Es ist
unphysiologisch und eigenlicht gar nicht artgerecht


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BEKANT und es gibt viele verschiedene Ausführungen.
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In dieser Folge erfährst Du :


Welche schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen das Sitzen mit
sich
bringt

Die Vorteile eines Stehtisches Einfache Übungen für das
Büro
und Zuhause und

Wie du am besten den Umstieg auf einen Stehtisch schaffst

Bücher Paleo Diät - Die Vorteile der modernen Steinzeitküche

###Paleo Fitness - Der Trend zu natürlicher Bewegung und
Regeneration


##Produkte


Stehbodenmatte


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Weitere Folgen

Upgrade für die Füße - alles was Du über das Barfußlaufen wissen
musst. Interview mit Constantin Gonzales
Artikel

http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/artikel-online/archiv-2014/heft-1/sitzende-lebensweise-als-ein-gesundheitlich-riskantes-verhalten/


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404815/


http://www.juststand.org/tabid/674/language/en-US/default.aspx


https://www.steelcase.com/content/uploads/2015/01/Research_JIM_Review_British_Journal_0108.pdf


https://www.prinzippaleo.de/warum-sitzen-das-neue-rauchen-ist/


http://www.sedentarybehaviour.org/
Webseiten



Prinzip Paleo




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